O QUE É O CICLO LEVE

O Ciclo Leve é uma merntoria estratégica e motivacional online, realizado em grupo fechado pelo Meet, com 1 encontro por semana ao vivo com duração de 3 meses.

A cada ciclo, você aprende a compreender seu corpo, suas emoções e seus comportamentos alimentares e descobre como criar uma rotina leve, sustentável e com resultados reais.

Tathy Menezes

Para quem é

O Ciclo Leve foi criado para você que...

💚Você já tentou diversas dietas e sempre voltou ao ponto de partida

💚Sente que come por ansiedade, estresse ou questões emocionais

💚Quer emagrecer sem passar fome e sem métodos radicais

💚Busca uma transformação que vá além do corpo — que toque a mente e as emoções

💚Deseja ter acompanhamento e apoio em grupo durante a jornada

RESULTADOS

O PROGRAMA

O que você vai encontrar

dentro do Ciclo Leve

✅Cérebro e Emoções: O Impacto das Emoções no Corpo

✅Alimentação Consciente: Coma com Propósito

✅Os Nutrientes Essenciais para o Bem-estar

✅Déficit Calórico: A Matemática do Emagrecimento

✅Crenças Limitantes: Quebrando Barreiras Mentais

✅Ansiedade e Alimentação: Como Lidar com Gatilhos

✅Compulsão Alimentar: Entendendo e Superando

✅Procrastinação e Autossabotagem: Mude sua Rotina

✅Jejum Intermitente: O que é e Para Quem Funciona

✅Saúde Intestinal: O Segundo Cérebro do Corpo

✅Hormônios: como eles influenciam no ganho de peso

"Eu já tinha desistido de emagrecer. Tentei tudo: dietas malucas, remédios, treinos intensos. O Ciclo Leve me mostrou que o problema nunca foi o meu corpo — era a minha relação com a comida e comigo mesma. Perdi 23kg em 8 meses, mas o que mais me impressiona é que não sinto que estou 'fazendo dieta'. Eu simplesmente mudei."

— Renata, 38 anos

Depoimentos

"Quando a Tathy fala, você sente que ela entende. Ela viveu o que a gente vive. Não é teoria, é verdade. Cada módulo mexeu comigo de um jeito diferente. Hoje eu como sem culpa, me exercito com prazer e me olho no espelho com gentileza. Isso não tem preço."

— Cláudia, 45 anos

"O grupo foi fundamental. Saber que outras mulheres estavam passando pelo mesmo processo me deu força nos dias difíceis. Não é só sobre emagrecer — é sobre se reconhecer, se perdoar e recomeçar quantas vezes for preciso."

— Fernanda, 31 anos

Além da mentoria

O que mais você recebe

Acompanhamento diário no WhatsApp

Um grupo exclusivo para trocar experiências, receber apoio e manter a motivação em alta todos os dias.

Prêmios para incentivar a perda de peso

Recompensas especiais para celebrar cada conquista no seu processo de transformação.

Material de apoio exclusivo

Conteúdos complementares para aprofundar cada tema abordado na mentoria.

Diferencial

Porque o Ciclo Leve é diferente

❇️Baseado na experiência real de quem venceu a obesidade

❇️Integra saúde física e emocional

❇️Método humanizado e sustentável

❇️Acompanhamento constante e comunidade de apoio

Comece seu Ciclo Leve agora

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Perguntas Frequentes

Ciclo Leve

Por Tathy Menezes — Terapeuta e Mentora de Emagrecimento

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